一天睡超过20小时竟然还活得很健康?你也可以吗?!--

2023-03-23 15:08 来源:快科技   阅读量:7934   

睡眠可以恢复精神和解除疲劳,充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动,是国际社会公认的三项健康标准。

在动物界中,有很多动物都特别擅长睡觉,它们的睡眠时间比人类要长得多,本文将为大家盘点一下这些擅长睡觉的动物。

考拉嗜睡是因为中毒?你误会我了!

考拉只生活在澳大利亚,主要栖息在桉树上,以桉树叶为食。它们每天的睡眠时间长达 20 小时,很多人认为,桉树叶含有毒素,考拉睡这么长时间是因为中毒了,但事实并不是这样。

考拉的肝脏中有一种叫作细胞色素 P540的酶,这种酶使考拉能够分解叶子中的毒素,使它们自己不会受到毒素的任何副作用。

如果不睡这么久,它们从叶子中获取的那一点点能量很快就会被用完,它们可能就会变得非常虚弱,最终死亡。

所以说,不要笑话考拉睡得多,人家这叫被窝求生!

树懒 你mdash;mdash;说mdash;mdash;谁mdash;mdash;懒mdash;mdash;?

因此,它们的生活方式就是慢生活,移动、进食和睡觉都非常缓慢,平均速度仅为每分钟 4 米左右,使它们成为世界上最慢的哺乳动物之一。面临危险的时候,树懒的逃跑速度还能稍稍提高一些mdash;mdash;达到每分钟 4.5 米。

人工饲养的树懒通常每天睡 15~20 个小时,而野生树懒通常为 8~10 小时。虽然树懒不会整天睡觉,但这并不意味着它们也很活跃。

实际上,它们醒着的大部分时间完全不活动,经常闭着眼睛。它们喜欢在热带树的树叉上蜷缩成一个球睡觉,也喜欢用爪子挂在树枝上睡觉。

狮子想睡就睡,任性!

雄狮的睡眠时间接近 20 小时。雌狮每天睡 15~19 个小时,比雄狮少,因为它们照看幼崽,还要狩猎。

狮子甚至可以在饱餐后可以完成一个长达 24 个小时的睡眠过程,这是因为狮子生活的环境非常炎热,而且它们经常面临缺水的问题,所以就采用这种懒洋洋的生活方式来降低能量的消耗。尤其是旱季来临时猎物稀少,它们经常处于饥饿状态。

此外,狮子需要消耗大量的能量来捕猎,以及保护自己的领地,所以它们需要充分的休息来恢复体力。狮子在睡觉时,通常会选择一些有阴凉或遮挡物的地方,如树荫、灌木丛或岩石旁等。

狮子在睡觉时,也会表现出一些类似于家猫的行为,如打呼噜、打哈欠或舔毛等。狮子是非洲草原上最强大、最威严的掠食者之一,由于它们没有天敌,并且可以随时找到水源和阴凉处来避暑,所以它们可以放心地打盹。

蝙蝠 我是会飞的动物里最能睡的

蝙蝠每天花费近 20 个小时睡觉,在所有飞行动物中最能睡。它们是世界上最小的哺乳动物之一,也是唯一会飞行的哺乳动物。

它们白天挂在洞穴或树枝上休息,夜晚出来寻找昆虫、果实、花蜜等。由于飞行需要消耗大量的能量和氧气,所以蝙蝠需要长时间地休息来补充体力。

犰狳 爱睡觉的独行侠

犰狳一天中几乎 80% 的时间都在睡觉,大约有 20 小时。犰狳具有出色的听觉和敏锐的嗅觉,这些感官有助于犰狳进行夜间导航。

犰狳可以嗅出地球表面以下 6 英寸处的昆虫。它们还利用这种敏锐的嗅觉来定位潜在的威胁和捕食者。

球蟒 一周吃一顿,一顿睡一周

球蟒是夜间活动的,一天中大部分时间都在睡觉,它们每天打盹 20~23 小时。捕食时,球蟒会整个吞下猎物,这种饮食行为意味着它的消化系统需要很长时间才能完全分解实物,它们在这个过程的大部分时间里都处于睡眠状态。

家猫没事干?那我浅睡一会儿

家猫每天需要 12~20 个小时的睡眠时间,其中大部分是浅度睡眠,只有少部分是深度睡眠。家猫在睡觉时会选择舒适、安全、温暖的地方,有时会跟随太阳的移动而改变睡觉位置。家猫在睡觉时也会表现出各种姿势和动作,如蜷缩、伸展、打鼾等。

海豚半脑睡眠,一直都是半睡半醒

海豚是鲸目海豚科动物的统称,其主要分布于世界各大洋及河流中。海豚大脑的两个半球可以轮流休息,以保证海豚至少有半边大脑处于清醒状态,以适应其在水中生活,定期上浮到水面呼吸空气的需求,也可以说,海豚是不需睡眠的。

但平均而言,海豚每天花费大约 8 个小时的时间来睡觉,它是今天的主角中睡得最少的一个。

结语

总的来说,这些特别能睡的动物在睡眠方面有很多独特的特点,如睡眠时间长、睡眠质量好等。这也提醒我们,多读书多看报,少吃零食多睡觉!,在追求高效生产的同时,我们也应该关注自身的健康,适当的睡眠可以改善身体健康和提升工作效率。

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