2026年3月是第12个全国儿童青少年近视防控宣传教育月。为落实“共同呵护好孩子的眼睛，让他们拥有一个光明的未来”的活动主题，切实提升小学生的近视防控意识，培养科学用眼习惯，3月13日下午，大理爱尔眼科医院受邀走进凤仪镇中心学校，为200多名小学生带来了一场生动有趣、干货满满的近视防控科普讲座，将科学的护眼理念送到孩子们身边。

生动科普：揭秘眼睛的“视”界

讲座伊始，大理爱尔眼科医院视光及小儿眼病科毛东博从孩子们的认知特点出发，用通俗易懂的语言揭开了视觉奥秘。他将眼睛巧妙地比作一台精密的“照相机”，将晶状体、视网膜分别比喻为相机的镜头和底片，让孩子们在形象的比喻中轻松理解眼睛看清事物的过程。随后，他深入浅出地讲解了近视的形成原理，并着重强调了“眼轴每增长1毫米，近视度数约增加300度”这一关键知识点，让孩子们对近视的发展有了直观而深刻的认识。

深度剖析：近视的风险与成因

针对儿童青少年近视的分类、发展过程及潜在危害，毛东博进行了细致讲解。他特别指出，高度近视会显著增加白内障、青光眼、视网膜脱离等致盲性眼病的风险，并结合当前我国儿童青少年近视高发的严峻现状，强调了近视防控的紧迫性。在分析近视成因时，他从遗传因素和不良用眼习惯两方面入手，列举了近距离写作业、躺着看书、长时间使用电子产品等常见问题。此外，他还提醒孩子们，过多摄入糖分也会影响视力发育，并教大家通过识别“阅读凑近、看远眯眼、读写串行”等信号，学会自我监测视力变化。

科学指引：掌握近视防控的“金钥匙”

为了让孩子们掌握科学的近视防控方法，毛东博重点讲解了近视管理的“四个检查”原则：针对未近视、疑似近视、已经近视和高度近视四个不同阶段，分别明确了“查远视储备、查真假近视、查高度近视风险、查并发症”的防控重点。同时，他介绍了临床上有效的近视控制手段，并结合小学生日常学习生活特点，提出了“防”“控”并举的具体要求：每天保证不少于2小时的户外活动、连续看书写字20分钟后远眺休息20秒、保持正确读写姿势、均衡饮食补充护眼营养、建立视力档案等，为孩子们送上了一份实用的“护眼指南”。

答疑解惑：走出近视认知误区

讲座中，毛东博还针对学生群体中常见的近视认知误区进行了现场答疑。他明确指出，“近视眼能治愈”“戴眼镜会让眼球变形”“眼镜只上课戴就行”等说法都是错误的，并解释道：真性近视造成的眼轴增长是不可逆的，科学配镜并长期佩戴防控眼镜，才是有效延缓近视发展的关键。同时，他提醒孩子们，一旦发现视力问题，务必到正规眼科机构进行检查，以排除弱视、先天性白内障等其他眼病的可能。

互动问答：护眼知识入脑入心

在互动环节，孩子们踊跃参与眼科知识问答，对“三个二十”“三个一”等知识点对答如流，现场气氛热烈而活跃。毛东博耐心解答孩子们的提问，在欢声笑语中巩固了所学知识，让孩子们真正将实用的护眼方法内化于心。

此次近视防控科普讲座，不仅让凤仪镇中心学校的孩子们系统学习了护眼知识，更有效提升了他们的视力健康意识和自我保护能力。下一步，大理爱尔眼科医院将继续以全国近视防控宣传教育月为契机，开展形式多样的科普活动，走进更多校园，携手学校与家庭，共同筑牢儿童青少年近视防控的坚实防线，全力守护孩子们的明亮双眸，助力他们拥有一个光明的未来。

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