立冬是农历二十四节气之一，也是中国的传统节日之一时间在公历每年的11月7日至8日之间

初冬的今天，冬天来了水开始结冰，地面逐渐结冰，日照短，风冷，②我国人民传统上将这一天视为立冬，立冬补冬补空口，北方人吃饺子，南方人吃鸡鸭鱼肉，④日常生活注意保暖，早睡晚起，勤晒太阳，辅以运动和精神康复

二十四节气是这样记录立冬的:立冬，十月节立，建，也，五行之气，过去，来者继续冬为终，万物收水开始结冰水面的初凝还不牢固地面开始结冰土冻寒，不拆

立冬是农历24节气中的第19个节气，每年的11月7日或8日这是一年中第一个带冬字的节气

云截图，11月7日，立冬，一年中第一个带冬字的节气。1.立冬节气时间的确定

古人把地球公转的路径称为黄道，黄道是黄道上的测量坐标按照天文惯例，以泉为起点自西向东测量，分为360度，分成24等份，每等份15度，为一个节气当太阳到达黄道225度时，这一天就是立冬今年立冬的准确时间是11月6日23时48分

从天文学上来说，冬天的开始就是冬天的开始在我们生活的北半球，太阳的直射角越来越小，获得的太阳辐射越来越弱，温度也会逐渐下降但由于夏半年地球表面储存的热量还没有耗尽，一般不会太冷，所以我国要延迟20天左右才能入冬在晴朗无风的日子里，往往会出现晴朗，温暖，舒适的天气

2.立冬节气的由来

立冬，即十月节，是古代社会的一个重要节日这不仅是丰收祭和丰收宴的时间，也是寒风凛冽的季节

在汉朝，立冬之日，天子要亲自带领大臣迎接冬天的气氛，表彰和赔偿为国捐躯的烈士及其家属，要求死者保护生命，鼓励人民抵抗外敌或邪恶土匪的掠夺和入侵在汉族，有祭祖，餐饮，占卜等习俗用时令佳肴祭奠先人，是我们子孙的义务和责任工作了一年的人们祈求上帝保佑来年丰收，并利用立冬的机会休息一下，回报家人过去一年的辛勤劳动

3.建立南北方冬季的饮食和习俗。

在中国北方，人们喜欢在立冬那天吃饺子因此，在性交的日期，人们必须吃饺子，这是用醋和大蒜酱，有独特的风味

在中国南方，人们喜欢在立冬那天吃鸡，鸭和鱼，并做麻油鸡，姜母鸭等来补充他们的能量立冬之日酿造黄酒是绍兴的传统习俗，冬季气温低，水清，是最适宜酿造发酵的季节

4.立冬:冬季保健的开始

冬天是冬天的开始注意保暖，尤其是脚和后背注意天气预报大风降温天气及时添加衣物睡前用温水泡脚，有助于血液循环，有助于睡眠

冬天的特点是寒，中医认为寒是诱发的主要因素人虽然不需要像动物一样冬眠，但也需要把夏秋两季储存的阳气向下隐藏，一切损害阳气的行为都会对身体产生不良影响所以要早睡晚起，但是晚上不要长时间熬夜早上太阳升起的时候，正是起床的时候元代的《吃饭晚起床》一书中提到了早睡等待太阳

中医有句话叫动则通阳因此，晨曦中适当运动可以适当补充阳气，增强体质立冬后，运动不宜过于剧烈，热身运动一定要做好运动时，衣服的厚度要合适运动后要注意保暖，防止感冒我国冬季空气质量普遍较差，仍需关注空气质量预报，污染天气不要运动

初冬季节的饮食应侧重于增加热能可以多吃瘦肉，鸡蛋，鱼以及富含碳水化合物和脂肪的食物，避免或少吃生冷食物

最后，本站温馨提醒网友们不要忘记与家人团聚，分享美食冬天来了，记得及时添衣，不要熬夜，好好休息祝大家一个快乐的冬天，一个温暖舒适的冬天

下面是一首关于立冬的诗:

温特两首诗的开头

细雨寒无霜，庭前木叶半青半黄。

在梅花盛开的小春，没有多少日子了。

温特两首诗的开头

峰顶茶烟弥漫，细雨微湿。

我相信这是早在汉芯今年，但我老了，棕色。

立冬

荷塘水满，西风渐成北风。

杨倔强，白桦柔半疏。

门内寒霜尽可醒骨，窗可读书。

大约39: 00去唱薛梅，并且借你自己的小火炉。

日前，大雪给了一个白眼大部分北方人的云有时是不存在的

现在还是初冬十几天，衣服里还没有装满棉花。

半夜风翻屋，早晨雪侵船。

世道不好的时候，就奇怪了我的晚年是最可怜的

把酸酸的手指放在袖子里，靠在栏杆上耸耸肩。

肠子枯了，凄凉了，菊花却依旧鲜美。

没有面包的穷人应该受到许多疾病的困扰。

立冬

秋风吹过老院，黄叶枫树掠过。

半月点一盏禅灯，今夜比昨夜更冷。

立冬

冰冻新诗懒写，冰酒暖身。

看醉墨，月白，雪满千村。

立冬日野俗人的歌

无所畏惧的歌唱，风景可以复制。

天空放晴，秋冬开始交叉。

饮萧宏海曲，苏烟下塘坳。

回家要带月亮，晚上敲松门。

勒温的初冬

杨不收敛，半岁总苦。

小米喂蝗虫，粳米育平陆。

饥则助雷，麦则留秋夜。

但下雨时，霜落入水中，泉水收缩。

蔚山面临暴风雨，大雨倾盆。

经过十天的暴力，董芳变得越来越皱眉头。

春雷半夜，转运枢纽。

老人睡不着，小孩却开始哭。

平视中庭，松菊半毁秃。

潜伏的干草发芽了，休眠的昆虫潜伏着。

你出不了市场，早上没法做饭。

第一粒种子未埋，春薪难填。

信学者古语，洪范有遗。

当没有钟磊君的时候，谁会告诉你这些。

立冬前一天感受到菊花上的霜。

昨夜霜清寒，红叶满阶。

园扫西风，黄花不负秋。

李东日座

小房间有膝盖，墙只有齐肩长。

送衣服一个月后，我又见到了秋田。

炉中积炭一寸，布以铢称。

我的一生，无论在哪里，我总是快乐的。

悲伤的丈夫

万物春熙攘，感其生，哀其亡。

也是夏草榛，见其繁华，知其光圈。

秋亦初霜严，忧阴者，为之不快。

殷琦积冬，愁脸者乐。

立冬

—紫金霜

荷塘水满，西风渐成北风。

杨倔强，白桦柔半疏。

门内寒霜尽可醒骨，窗可读书。

大约39: 00去唱薛梅，并且借你自己的小火炉。

日前，大雪送了个白眼，北方人的云多是断断续续的。

——宋·方慧

现在还是初冬十几天，衣服里还没有装满棉花。

半夜风翻屋，早晨雪侵船。

世道不好的时候，就奇怪了我的晚年是最可怜的

把酸酸的手指放在袖子里，靠在栏杆上耸耸肩。

肠子枯了，凄凉了，菊花却依旧鲜美。

没有面包的穷人应该受到许多疾病的困扰。

立冬

——王铭·邓芝

秋风吹过老院，黄叶枫树掠过。

半月点一盏禅灯，今夜比昨夜更冷。

注:本文根据本站2016年文章《今日立冬:水，冰，地冻结的开始，万物收藏的时间》改编，已有修改。

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